Tutte le emozioni, anche quelle che a volte risultano poco piacevoli come la rabbia, la tristezza e la paura, svolgono un ruolo di grande importanza per il nostro benessere personale. Scopri che cosa sono le emozioni, qual è la loro funzione e quali sono i vantaggi del saperle riconoscere e gestire.
Lo sai che esistono diversi stili di pensiero e che ognuno produce diverse conseguenze sul nostro benessere? Rimuginio, ruminazione, riflessione. Tu quale usi? Scoprilo in questo articolo
Per ognuna delle affermazioni contenute nel test proposto di seguito, [...]
La fiducia in se stessi influisce molto sulle tue scelte quotidiane e sul livello di soddisfazione della tua vita. Scopri come migliorare la tua autostima con alcuni semplici consigli.
Quanto è difficile farsi ascoltare e far valere le proprie idee? Se ti sembra di non riuscire ad essere incisivo o di non avere la capacità di portare le persone "dalla tua parte", molto spesso il problema è la mancanza di assertività.
Al primo colloquio spesso le persone si presentano preoccupate e tese, perché non sanno cosa aspettarsi e come comportarsi. Ecco una piccola guida al primo incontro con uno psicologo.
