L’atto di regalare qualcosa a qualcuno è un’azione sociale ricca di significati ed è per questo motivo che il tuo modo di fare o non fare regali può costituire uno spunto di riflessione su te stesso. Scopri in che modo in questo articolo!
Seguire delle abitudini è comodo, perché crea una condizione che, in quanto conosciuta, è controllabile e prevedibile. Tuttavia, quella che, a prima vista, può apparire come un spazio protettivo, ben presto può trasformarsi in una prigione dalle pareti invisibili, che limita la realizzazione personale e ostacola la felicità.
Relazionarsi con una persona che soffre di depressione non è semplice. In questo articolo troverai delle informazioni per comprendere meglio che cosa significhi essere depresso e dei consigli sulle frasi da evitare quando ti trovi ad avere a che fare con una persona depressa.
Lo stress può essere definito come un insieme di risposte di natura psicofisica che la persona mette in atto per far fronte a una situazione (emotiva, cognitiva o sociale) vissuta come eccessiva. Ma si tratta davvero di una condizione così negativa? Quali sono i sintomi che lo caratterizzano? Si può imparare a gestire lo stress?
L’adolescenza è una fase dello sviluppo caratterizzata da profondi cambiamenti sia fisici che psicologici. In questo articolo cercherò di spiegare che cos’è l’adolescenza e di fornire alcuni consigli per tutti quei genitori che si stanno chiedendo come tutelare e promuovere la crescita dei loro figli durante questo particolare periodo della vita.
Gli attacchi di panico rappresentano una problematica molto diffusa. Si tratta di episodi di breve durata, durante i quali l’ansia è fortissima, improvvisa e apparentemente immotivata, la mente perde la sua lucidità e le paure più profonde prendono il sopravvento.
Le emozioni hanno un valore fondamentale per la sopravvivenza e per il benessere di ognuno di noi. Spesso erroneamente la tristezza viene etichettata come un’emozione negativa, che è meglio non provare. Vediamo insieme quali sono le sue caratteristiche e per quale motivo si tratta di un’emozione utile, che va riconosciuta e vissuta.
Esporsi in pubblico costituisce una situazione stressante, nei confronti della quale sentirsi un po’ agitati è del tutto normale. Quando l’ansia però supera una certa soglia la paura che provi si trasforma in un problema, perché ti fa stare male e influisce negativamente sulla tua prestazione.
Spesso le persone per paura di non piacere o per il timore di essere rifiutate o giudicate negativamente tendono ad adeguarsi ai desideri e ai pensieri degli altri. Scopri in questo articolo quali sono i vantaggi dell’essere se stessi.
Le persone permalose sono particolarmente suscettibili nei confronti di qualsiasi osservazione che le riguardi: indipendentemente dal fatto che si tratti di una critica vera e propria o di una battuta spiritosa, reagiscono a questi stimoli offendendosi. Scopri nell’articolo quali sono le cause di questo aspetto caratteriale e i consigli per diventare un po’ meno permaloso.
