Distinguere tra ansia adattiva e ansia patologica non sempre è facile. Per imparare a riconoscere queste due condizioni, nell'articolo troverai la descrizione di una serie di sintomi che, se riscontrati, possono indicare la presenza di un disturbo d’ansia.
Alcune persone si lamentano di continuo di tutto ciò che accade loro e hanno la sensazione di essere costantemente vittime di ingiustizie e soprusi da parte degli altri e della vita in generale. Quando questo atteggiamento si trasforma in un’abitudine, o addirittura in uno stile di vita, si parla di vittimismo cronico, detto anche Sindrome di Calimero.
Lo smartphone è sicuramente un dispositivo utile, con il quale sempre più spesso le persone tendono a istaurare un legame molto forte, al punto di provare ansia e paura nel caso in cui non riescano a utilizzarlo per qualche ragione. Il termine scientifico per indicare questa condizione è nomofobia.
L’autostima corrisponde al valore e all’apprezzamento che ognuno di noi attribuisce a se stesso in relazione a vari ambiti, quali le competenze, l’aspetto fisico, i risultati personali e professionali e l’affettività. Come si costruisce l'autostima? Quali sono gli elementi che possono interferire con il suo sviluppo?
Un po’ di sano egoismo è funzionale al benessere della persona, tuttavia, quando viene portato agli estremi, si trasforma in una possibile fonte di sofferenza per sé e per gli altri. È dunque importante saperlo riconoscere: scopri nell'articolo quali sono i 6 comportamenti tipici delle persone egoiste!
Perdonare chi ci ha fatto del male, a volte, può essere molto difficile, tuttavia, il perdono costituisce uno strumento liberatorio molto potente. Intorno a questo tema esistono una serie di convinzioni erronee: scopri nell'articolo quali sono!
Chi è lo psicologo? Che cosa fa? Psicologo e Psicoterapeuta sono la stessa cosa? qual è la differenza tra Psicoterapeuta e Psichiatra? Nell'articolo trovi la risposta a queste domande!
Numerosi studi hanno dimostrato che l’esercizio fisico, praticato a qualunque livello, migliora non solo la forma fisica, ma anche il benessere psicologico. Scopri di più in questo articolo!
Quando il desiderio di cibo non è legato a un reale senso di fame, ma a un improvviso bisogno di mettere qualcosa in bocca per placare uno stato emotivo, come l’ansia, la noia, la paura o la tristezza, si parla di fame nervosa o di fame emotiva. Scopri quali sono le principali motivazioni che si nascondono dietro a questo comportamento.
L'amicizia ricopre un ruolo importante nella vita di ogni persona. Sul questo tema esistono una serie di convinzioni erronee, legate a notevoli aspettative, che, se non vengono soddisfatte, diventano fonte di stress e di insoddisfazione. Scopri in questo articolo quali sono le più diffuse!
