Inciampare e cadere in mezzo a una piazza affollata, balbettare e tremare durante un discorso in pubblico, rovesciare o rompere un bicchiere durante una cena a casa di conoscenti: questi sono solo alcuni esempi di situazioni che possono risultare imbarazzanti. Scopri quali sono le caratteristiche di questa emozione e come affrontare questi momenti spiacevoli.
Le persone che procrastinano rimandano continuamente l’inizio, il proseguimento e il completamento di un'attività o di un incarico, andando incontro a conseguenze spiacevoli, che influenzano molteplici ambiti della loro vita.
La rabbia è una delle emozioni fondamentali e costituisce una risposta naturale e adattiva, che ci permette di difenderci quando percepiamo una minaccia. Identificarla, comprenderla e imparare a gestirla è di grande importanza per il nostro benessere personale.
Affinché ci sia una buona comunicazione è necessario sviluppare una buona capacità di ascolto attivo. Che cos'è? Perché è così importante? Come si può sviluppare? Scopri la risposta a queste domande nell'articolo!
Tutte le emozioni, anche quelle che a volte risultano poco piacevoli come la rabbia, la tristezza e la paura, svolgono un ruolo di grande importanza per il nostro benessere personale. Scopri che cosa sono le emozioni, qual è la loro funzione e quali sono i vantaggi del saperle riconoscere e gestire.
Una buona parte della nostra felicità è influenzata dai nostri pensieri e dalle nostre azioni. In questo articolo scoprirai quali sono le cattive abitudini, che puoi imparare a riconoscere e a cambiare, per essere più felice.
Le feste di Natale si avvicinano e ogni cosa sembra essere un inno alla gioia: luci, addobbi, tavole imbandite e famiglie riunite. Di fronte a questi stimoli alcune persone si sentono tristi, ansiose e irritabili. Questa condizione di malessere viene chiamata Christmas blues. In questo articolo scoprirai che cos'è e come affrontarla!
Ridere è un'ottima medicina naturale: la letteratura scientifica dimostra che questa semplice e piacevole azione migliora la salute delle persone e contribuisce al loro benessere. Ma che cos’è l’ironia? Si può ridere di se stessi? Quali sono i vantaggi in quest’ultimo caso? Scoprilo in questo articolo!
L’insicurezza è quello stato d’animo che la persona prova quando si sente inadeguata e non all’altezza del compito o della situazione. Si tratta di una condizione emotiva con la quale, prima o poi, tutti facciamo i conti, che in alcuni casi, però, può avere delle conseguenze molto limitanti. Scopri quali sono le caratteristiche delle persone insicure e come è possibile affrontare il problema dell'insicurezza.
Essere gentili non significa soltanto essere educati e seguire le regole dettate dalla società, ma anche dimostrarsi empatici, altruisti, generosi e accoglienti nei confronti delle altre persone. La gentilezza non è una forma di debolezza, bensì un'espressione di forza, che apporta diversi benefici a chi la pratica.
