La ricerca della felicità è un obiettivo universale, ma la vita ci insegna che nessuno può essere felice ininterrottamente. In questo articolo parlerò di come sia possibile imparare a prendersi cura di se stessi nei momenti di difficoltà, sviluppando strategie di resilienza e attingendo ai fattori protettivi che aiutano a superare le crisi.
I legami che ci uniscono alle altre persone influiscono notevolmente sul nostro benessere emotivo e psicologico, purtroppo non sempre in modo positivo. In questo articolo prenderemo in esame il Triangolo Drammatico di Karpman e vedremo insieme in che cosa consiste, come si applica alla comprensione dei vari tipi di relazione e, infine, come poterlo utilizzare per interrompere le dinamiche disfunzionali.
Relazionarsi con una persona che si approfitta di te è un'esperienza spiacevole, che richiede un enorme dispendio di energie. Questo tipo di dinamica può manifestarsi in qualsiasi tipo di relazione (familiare, amicale, lavorativa…) e può influenzare negativamente il tuo benessere emotivo, trasformandosi in una fonte di stress, infelicità e conflitti. In questo articolo esploreremo insieme le cause psicologiche alla base di questo comportamento, le sue manifestazioni più comuni e alcune strategie pratiche per proteggersi.
