CHI SONO
Mi chiamo Ilenia Merlin e sono una Psicologa Psicoterapeuta ad indirizzo Analitico- Transazionale. Cosa vuol dire? Che pongo al centro la persona, riconoscendo l’importanza della libertà di scelta dell’individuo: chi può essere più esperto della tua vita di te stesso? Vuoi saperne di più su di me o sul mio approccio? Clicca qui per vedere il mio profilo.
A volte non è facile capire cosa ci frena dal raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati. Che si tratti di obiettivi lavorativi, scolastici o legati alla sfera personale, gran parte di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita quel senso di inadeguatezza, insoddisfazione e delusione.
FAI IL PRIMO PASSO
Inizia prendendoti cura di te stesso! Grazie ad un percorso individuale, seguito da un professionista, avrai la possibilità di decidere di cambiare il tuo approccio alla vita e di imparare nuove strategie funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Un’opportunità unica di crescita e di realizzazione personale.
CONTATTAMI per informazioni
o per prenotare un incontro conoscitivo
Scopriamo insieme
il percorso più adatto a te
GLI ULTIMI ARTICOLI DAL MIO BLOG
STOP PROCRASTINAZIONE! CAUSE PSICOLOGICHE E STRATEGIE PRATICHE PER AGIRE
La procrastinazione è una delle abitudini più diffuse e frustranti, che hanno un impatto negativo sull’autostima e sulla realizzazione personale. In questo articolo ti spiegherò qual è il processo alla base di questo comportamento e ti fornirò alcune strategie pratiche da utilizzare per contrastare la tua tendenza a rimandare.
NON SEMPRE FELICI, MA SEMPRE RESILIENTI: PRENDERSI CURA DI SÉ NEI MOMENTI DIFFICILI
La ricerca della felicità è un obiettivo universale, ma la vita ci insegna che nessuno può essere felice ininterrottamente. In questo articolo parlerò di come sia possibile imparare a prendersi cura di se stessi nei momenti di difficoltà, sviluppando strategie di resilienza e attingendo ai fattori protettivi che aiutano a superare le crisi.
5 FALSI MITI SULLA MATERNITÀ: SMONTIAMO LE CREDENZE ERRATE!
La maternità è avvolta da una serie di miti e convinzioni che possono generare aspettative irrealistiche, che, tuttavia, i media e le tradizioni familiari contribuiscono a diffondere. In questo articolo analizzerò alcuni dei falsi miti più diffusi sulla maternità e cercherò di spiegare per quale motivo è importante liberarci di queste idee preconcette.
IL TRIANGOLO DRAMMATICO DI KARPMAN: COME RICONOSCERE E TRASFORMARE LE RELAZIONI DISFUNZIONALI
I legami che ci uniscono alle altre persone influiscono notevolmente sul nostro benessere emotivo e psicologico, purtroppo non sempre in modo positivo. In questo articolo prenderemo in esame il Triangolo Drammatico di Karpman e vedremo insieme in che cosa consiste, come si applica alla comprensione dei vari tipi di relazione e, infine, come poterlo utilizzare per interrompere le dinamiche disfunzionali.
COMPRENDERE LE PERSONE CHE SI APPROFITTANO DEGLI ALTRI: DINAMICHE PSICOLOGICHE E STRATEGIE DI DIFESA
Relazionarsi con una persona che si approfitta di te è un’esperienza spiacevole, che richiede un enorme dispendio di energie. Questo tipo di dinamica può manifestarsi in qualsiasi tipo di relazione (familiare, amicale, lavorativa…) e può influenzare negativamente il tuo benessere emotivo, trasformandosi in una fonte di stress, infelicità e conflitti. In questo articolo esploreremo insieme le cause psicologiche alla base di questo comportamento, le sue manifestazioni più comuni e alcune strategie pratiche per proteggersi.
ANSIA: 5 FRASI UTILI PER INDIVIDUARLA
L’ansia è un fenomeno complesso, dalle molte sfaccettature e dalle molteplici manifestazioni. In questo articolo ho deciso di soffermarmi sulla differenza tra ansia adattiva e ansia patologica, per poi focalizzarmi su alcune frasi che sono tipiche delle persone che la provano.
Potresti soffrire di un disturbo d'ansia?
*nessuno dei nostri test sostituisce la diagnosi di un professionista. Per prenotare un incontro conoscitivo o per qualsiasi informazione visita la sezione “CONTATTI” del sito.
FAI IL PRIMO PASSO
Inizia prendendoti cura di te stesso! Grazie ad un percorso individuale, seguito da un professionista, avrai la possibilità di decidere di cambiare il tuo approccio alla vita e di imparare nuove strategie funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi. Un’opportunità unica di crescita e di realizzazione personale.